Receita de Yakisoba

Rende até 4 Porções

Yakisoba rápido e saboroso com alcatra, vegetais frescos e molho especial. Perfeito para um jantar delicioso e prático!
Receita de Yakisoba - Gostozin

Checklist dos Ingredientes

Ingredientes para o Molho:

  • 1/2 xícara (chá) de molho de soja (shoyu)
  • 1 colher (chá) de maisena
  • 1 colher (sopa) de óleo de gergelim
  • 2 colheres (sopa) de ketchup

Ingredientes para o Yakisoba:

  • 1 pacote de macarrão instantâneo tipo Lámen (500g)
  • 1 cebola roxa em pétalas
  • 1 cenoura fatiada na diagonal
  • 4 colheres (sopa) de óleo
  • 1 xícara (chá) de couve-flor em buquês
  • 1 xícara (chá) de brócolis em buquês
  • 300g de alcatra ou coxão mole em tiras
  • 1/2 xícara (chá) de repolho fatiado
  • Sal a gosto
  • 1/3 de xícara (chá) de champignon em conserva fatiado
  • 4 colheres (sopa) de cebolinha picada

Modo de preparo

  1. Cozinhe o macarrão instantâneo conforme as instruções da embalagem. Escorra e reserve.
  2. Em uma tigela pequena, misture o molho de soja, a maisena, o óleo de gergelim e o ketchup para preparar o molho. Reserve.
  3. Aqueça o óleo em uma wok ou frigideira grande em fogo alto.
  4. Adicione a alcatra e frite até dourar.
  5. Junte a cebola, cenoura, couve-flor e brócolis. Refogue até que os vegetais fiquem macios.
  6. Acrescente o repolho, champignon e o molho preparado. Cozinhe por 2 minutos, mexendo bem.
  7. Adicione o macarrão cozido e misture para incorporar os ingredientes.
  8. Tempere com sal a gosto e adicione a cebolinha picada.
  9. Cozinhe por mais 2-3 minutos e sirva imediatamente.

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Valores nutricionais (por porção)

  • Calorias: 400 kcal
  • Carboidratos: 55 g
  • Proteínas: 25 g
  • Gorduras Totais: 12 g
  • Gorduras Saturadas: 2 g
  • Fibra Alimentar: 4 g
  • Sódio: 900 mg
  • Açúcares: 8 g
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Curiosidades sobre a receita

Origem: O yakisoba é uma comida popular no Japão, mas não é tradicionalmente feito com o macarrão soba japonês. Em vez disso, usa macarrão tipo lámen, uma adaptação ocidental.

Nome: “Yakisoba” significa literalmente “macarrão frito” em japonês (“yaki” = frito, “soba” = macarrão). Apesar do nome, o prato é mais frequentemente preparado com macarrão tipo lámen.

Comida de Rua: Yakisoba é frequentemente encontrado como comida de rua em festivais e feiras no Japão, servido em porções individuais com uma variedade de acompanhamentos e temperos.

Influências: O prato tem influência da culinária chinesa, mas foi adaptado no Japão para usar ingredientes locais e técnicas de preparo típicas da culinária japonesa.

Variedade Regional: Existem muitas variações regionais de yakisoba no Japão, com diferentes ingredientes e temperos, refletindo a diversidade gastronômica do país.

Dicas

Escolha do Macarrão: Para um yakisoba autêntico, use macarrão tipo lámen ou yakisoba, disponível em lojas de produtos orientais. Se usar outro tipo de macarrão, ajuste o tempo de cozimento conforme necessário.

Variedade de Vegetais: Adapte os vegetais ao seu gosto ou ao que tiver disponível. Outros vegetais comuns em yakisoba incluem pimentão, cogumelos e broto de bambu.

Corte dos Ingredientes: Corte os vegetais e a carne em pedaços uniformes para garantir um cozimento uniforme e uma apresentação visualmente atraente.

Pré-cozimento do Macarrão: Cozinhe o macarrão apenas até ficar al dente antes de adicionar ao wok, pois ele continuará a cozinhar no processo de refogar.

Temperatura do Wok: Mantenha o fogo alto durante o preparo para garantir que os ingredientes sejam salteados rapidamente e fiquem crocantes, não cozidos.

 

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